¿Cuántas veces nos paramos a dar la GRACIAS por lo que tenemos? ¿Por lo que hemos conseguido? ¿Por dónde estamos y hemos alcanzado?
Ya te lo digo yo… ¡Muy muy muy poco!
Damos por hecho que lo que tenemos lo merecemos porque ¡Sí, y punto! o que no es para tanto. Y lo que hacemos es quejarnos de lo que NO tenemos o aún no hemos conseguido. O simplemente, infravaloramos aquello que YA hemos conseguido, sin darnos el menor segundo a decir: ¡Guau, todo esto he conseguido!
Si, lo sé. Todo eso puede sonarte muy happy-flower, isotérico, etc. ¡Créeme! en algún momento yo también lo pensé jejejeje.
Pero un día me di cuenta, de que solo estaba pensado en el futuro, planeando qué iba a hacer, a dónde iba a ir, etc, etc. Y eso hacía que mi presente fuera algo miserable (siéndote sincera), porque el AHORA no era aún lo suficientemente bueno, sino más bien una transición a lo que sería mi vida REAL… ¿Te suena familiar?
Pues gracias a esa revelación, me di cuenta de que no disfrutaba lo que tenía en el presente, y de que si no valoraba lo que YA tenía y había conseguido ¿de qué me servía querer más y más, si no estaba feliz con lo que ya tenía?
CURIOSO ¿verdad? 🙂
Si lo pensamos, si somos honestos y humildes con nosotros mismos. Veremos la cantidad de cosas que hemos hecho que pensamos alguna vez que jamás haríamos o que nunca seríamos capaces. Ya sea, aprender un nuevo idioma, practicar un deporte, irte a vivir al extranjero, conseguir el trabajo que tienes, el piso, el coche que tienes, la pareja o la familia que has creado, y así un montón de etc.
Hace poco descubrí el concepto, sistema o herramienta llamado: 5 minutes journal (Diario de 5 minutos). Hay hasta Apps para el móvil para hacerlo. Pero con papel y lápiz se hace también perfectamente.
Si no lo conoces, lo que viene a ser es un diario en el que haces 2 entradas al día (una por la mañana, y otra por la noche) y apuntas cosas por las que estás agradecida, las cosas que te han pasado en el día, cosas qué puedes hacer por mejorar tu día, etc. Solo tienes que dedicarle un ratito al día y escribir:
- Por la mañana:
- Hoy estoy agradecia por…
- ¿Qué convertirá este día en un gran día?
- Mi afirmación de hoy es…
- Y por la noche:
- 3 cosas geniales que han pasado hoy.
- ¿Qué podría haber hecho mejor?
Es una forma para prepararte para el día que empieza, y luego para hacer flexión de cómo ha ido. Si quieres saber más sobre el tema: 5 Minutos al día que mejoraran tu vida.
Parece una tontería y algo muy sencillo ¿verdad? Pues es algo que no sólo mejorará tu calidad de vida, sino que además te ayudará a ver las cosas con algo más de perspectiva y positivismo. Te ayudará a entender y mejorar todo lo que estás viviendo.
Esto me ha ayudado a aclarar más aún lo qué quiero en la vida, cuáles son mis deseos, objetivos y a ponerme a trabajar en ello.
Cuándo me pregunto… ¿qué quiero hacer con mi vida? ¿cómo quiero que sea mi vida? ¿cuáles son mis objetivos? ¿qué quiero construir para luego simplemente disfrutar?
Tengo más claro lo que es, veo ese sueño, ese deseo, esa vida mucho más definida. Por lo que al tener las cosas más claras, sé qué debo hacer y cómo hacerlo sin perder el tiempo.
Y es que lo que quiero es sacar el mayor rendimiento a mi tiempo. Porque…
¡EL TIEMPO ES ORO!
(por si no lo sabías, es lo único que no se vuelve a recuperar)
¡Recuerda!
Párate y tómate tiempo para darte las gracias por todo aquello que tienes, que has conseguido. Sea lo tonto que sea, date las gracias, porque TE LO MERECES. Eso te ayudará a tener más claros tus desos y trabajar para que se hagan realidad.
(Por lo que doy gracias cada día…)
Doy las gracias por la pareja que tengo.
Por la familia tan maravillosa que me rodea.
Por las amigas incondicionales.
Por poder trabajar en lo que me gusta.
Por poder trabajar cuándo y cómo quiero.
Por tener libertad de ubicación y poder viajar.
Por mi tiempo libre SOLO para mi.
Por estar sana y fuerte.
M.
