¡Me sentí “mayor” de golpe!
Soy una “chica” de 33 años, por lo que no debería considerarme “mayor” pero era así como me sentía hace ya un año. Y es que la espalda y cuello me dolían casi todos los días, estaba cansada, tenía digestiones pesadas, dolores de estómago y mis niveles de energía fluctuaban de un momento para otro.
Y leí una cosa muy interesante que decía que… los 20 son la edad del desfase y los 30 la del cuidare para poder disfrutar de los 40-50-60…. ¡Como para mantener un equilibrio! Fue cuando me dí cuenta que mi madre tenía mejor SALUD que yo, eso realmente me tocó.
Es verdad que no estaba comiendo tan bien como debería y que iba al gimnasio de vez en cuando solo como excusa para «sentirme mejor momentáneamente».
Y es que con la treintena (o con la crisis de los 30’s, no estoy segura jejeje) algo había CAMBIADO.
Hasta que un día con la ayuda y empuje de una gran amiga (mi compañera en estas Fit-locuras) me apunté con ella a una entrenadora personal… Y MI VIDA CAMBIÓ.
Todo aquello que yo pensaba que sabía sobre Alimentación SANA y DEPORTE, dio una cambio 180º.
Siempre he tenido interés por el mundo del fitness y la comida sana. Pidiéndole a mi padre que me comprase la revista Women’s Health cuando iba a por su periódico. Por lo que esta nueva etapa Fit no me costó tanto trabajo.
Empecé a interesarme más por ese tema, a leer más, a investigar… hasta que me matriculé para SER ENTRENADORA PERSONAL (Sí, has leído bien…)
Si te ha pasado que por mucho que haces lo “correcto”, no ves soluciones. Si te ha parecido muy sacrificado llevarlo a cabo y tener una vida NORMAL a la vez. ¡Estás en el sitio correcto!
Aquí compartiré contigo:
- Qué comer y qué evitar con recetas fáciles y con productos de tu nevera.
- Qué ejercicios hacer para quemar más grasas, tonificar tus músculos, sacarle el mayor potencial a tu cuerpo y mirarte al espejo y sentirte orgullosa.
- Y cómo aplicarlo a tu rutina diaria sin causarte ningún estrés extra.
¿Y cómo voy a hacer todo esto?
- Pues paso a paso, guiándote para que tu también consigas lo que quieres.
- Compartir todo lo que he aprendido sobre entrenamientos, comidas, ejercicios, recetas, dietas buenas/dietas malas.
- Mostrarte lo que SI funciona, serte como un buen filtro para que accedas más rápido a contenido de calidad, sincero y que para mi ha sido decisivo en mi cambio.
- Con consejos y trucos te ayudarán a ver que se puede comer sano adaptando tus platos normales a una versión más healthy.
- Y decirte que es posible simplemente añadiendo pequeños mejoras en tu día a día!
Aquí estoy para AYUDAR a aquellas mujeres o «chicas» que como YO, no sabían qué hacer, cómo empezar para estar mejor y conseguir lo que desean. Sentirse a gusto en su piel para gustarse a ellas mismas. Y que con un poco de esfuerzo y organización se puede tener el cuerpo y la salud que queremos, y nos merecemos.
Y para empezar con tu nueva vida, ¡no te pierdas! este efectivo, sencillo y rápido entrenamiento para hacer en cualquier sitio. Con los «5 Ejercicios para decir Adiós a la CELULITIS»
M.
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